Kategorie: Allgemein

• 15. April 2023

  Vegane Overnight Oats Variationen

  Overnight Oats sind meist über Nacht oder mindestens für 2 Stunden eingeweichte Haferflocken mit pflanzlicher Milch oder Joghurtalternativen und beliebigen anderen Zutaten. Sie besitzen viele notwendige ungesättigte Fettsäuren, Mineralien, Ballaststoffe, komplexe Kohlenhydrate und viele Vitamine. Daher sind sie auch sehr sättigend. Im Gegensatz zu Haferflocken im Müsli oder Porrige (Haferbrei) verlieren die Overnight Oats durch…
• 15. März 2023

  Milch und Eierproduktion

  Warum vegetarisch leben trotzdem Tierleid und Tod unterstützt In diesem Beitrag möchte ich euch über die Haltung und das Leid der Tiere bei der Ausbeutung für Milch/Eier-produkte und sogar Honig informieren. Kühe/Milchproduktion: Viele denken, dass Kühe wenn dann nur unter Massentierhaltung d.h. zu engem Raum oder schlechtem Futter leiden, dass Kühe erst gebähren müssen um…
• 8. März 2023

  Nährstoffe abdecken in der Veganen Ernährung

  Die vegane Ernährung kann die gesündeste Ernährung von allen sein, wenn man es richtig angeht. Anbei möchte ich ein paar Tipps geben wie ihr leichter nachvollziehen könnt ob ihr ausreichend mit Nährstoffen versorgt seid und wenn nicht, wie ihr das ändern könnt. Unterstützend ist die vegane Ernährungspyramide. Der Hauptteil soll wie bei jeder Ernährungspyramide aus…